První lžičky s úsměvem

5 týdenní on-line kurz

Získejte jistotu v tom, co je pro vaše miminko z hlediska výživy to nejlepší. Mějte všechny potřebné informace na jednom místě. Jděte krok za krokem podle jasného návodu bez váhání a obav. Pochopte základy zdravé výživy a začněte jíst zdravě i vy.

 

Blíží se čas příkrmů a vy:

tápete ve zdravém způsobu stravování

hledáte neustále informace na internetu

nechcete zbytečně zatěžovat dětské bříško

jste ztracená v nepřeberném množství dětských produktů

chcete udělat vše, abyste se vyhnula potravinovým alergiím

 

Co konkrétního v kurzu získáte:

  • informace o příkrmech v průběhu 5 týdnů
  • přehled o výživě dětí od 1 roku
  • 14 video přednášek
  • 3 praktické video návody, jak s potravinami pracovat
  • 5 jasných a přehledných souborů ke stažení
  • plnou podporu ve facebookové skupině
  • neomezený přístup ke všem videím
  • jistotu, že podporujete růst vašeho dítěte  zdravým způsobem
  • užijete si toto krásné období společně s miminkem
  • e-kuchařku ke stažení
jak na prikrmy

Rozdělení kurzu:

Přípravný týden

  • výhody kojení, o kterých se moc nemluví
  • co byste měla vědět o výživě dětí do 1 roku
  • kdy začít s prvními příkrmy
  • kterou denní dobu vybrat
  • proč nekupovat skleničky z obchodu

První týden

  • proč začít se zeleninou dříve než s ovocem
  • jaká zelenina je na začátek nejvhodnější
  • jak zařazovat do jídelníčku zeleninu a ovove
  • jak u zeleniny zachovat nejvyšši výživovou hodnotu
  • jak nakupat kvalitní zeleninu a ovoce

Druhý týden

  • kterými obilovinami je nejvhodnější začít
  • proč nekupovat instantní dětské kašičky
  • jak je to s lepkem
  • jaké obiloviny mají méně zátěžový lepek
  • kdy zařadit nápoje

Třetí týden

  • pozitiva a úskalí živočišných produktů
  • nabízet dětem maso nebo ne
  • které mléčné výrobky jsou pro začátek nejvhodnější
  • jak nahradit živočišné mléko rostlinným nápojem
  • proč tuky ovlivňují vývoj mozku dětí

Čtvrtý týden

  • zavádíme luštěniny
  • proč a kterých se nemusíte bát
  • co můžeme k luštěninám přidávat
  • není cukr jako cukr
  • které cukry do jídelníčku dětí nepatří

Bonusy

  • video – Už jím jako máma, aneb co do mého jídelníčku nepatří
  • video rozhovor s bylinkářkou Karolínou Romáškovou – Bylinky jako přírodní lékárnička
  • e-kuchařka těch nejlepších receptů
  • výuková lekce Jak předcházet vzteku z kurzu Na vlnách dětských emocí
prikrmy, zelenina pro deti

Naučit rodiče vařit zdravé a poctivé pokrmy plné potřebných živin. Dodat jim potřebné informace, nabídnout různé alternativy a ušetřit jim tak čas, který by jinak strávili hledáním na internetu.

Každý týden se vám otevře téma rozdělené vždy do krátkých video lekcí, abyste mohla poslouchat, i když budete mít jen omezené časové možnosti. Vše důležité dostanete ke stažení v připravených přehledech. Celý kurz vám zůstane zpřístupněný napořád.

Cena kurzu je 2490Kč

Sama si obdobím prvních příkrmů prošla 3x.

U první dcery příkrmy moc neřešila. Docela často kupovala příkrmy ve skleničkách. Došlo i na doslazované kaše a „dětské“ sušenky. U dcery byly běžné v průběhu roku zelené a hutné rýmy, kašel a někdy i chřipka. Dodnes miluje sladká jídla.

U druhé dcery už to bylo jinak. Do jejího jídelníčku zařadila více zeleniny a ovoce. Zamilovaly se do zeleninovo-ovocných šťáv. Většinu roku byla dcera zdravá bez rýmiček a kašle. Dodnes miluje jakoukoliv zeleninu a ráda ochutnává nová jídla.

U třetího syna už naprosto jasně věděla, jak se k příkrmům postavit. Vytvořila unikátní systém závádění příkrmů, který koresponduje s vývojem střeva dětí a jejich individualitou. Syn byl za celou dobu nemocný jen jednou.