První lžičky s úsměvem
5 týdenní on-line kurz
Blíží se čas příkrmů a vy:
tápete ve zdravém způsobu stravování
hledáte neustále informace na internetu
nechcete zbytečně zatěžovat dětské bříško
jste ztracená v nepřeberném množství dětských produktů
chcete udělat vše, abyste se vyhnula potravinovým alergiím
Co konkrétního v kurzu získáte:
- informace o příkrmech v průběhu 5 týdnů
- přehled o výživě dětí od 1 roku
- 14 video přednášek
- 3 praktické video návody, jak s potravinami pracovat
- 5 jasných a přehledných souborů ke stažení
- plnou podporu ve facebookové skupině
- neomezený přístup ke všem videím
- jistotu, že podporujete růst vašeho dítěte zdravým způsobem
- užijete si toto krásné období společně s miminkem
- e-kuchařku ke stažení
Rozdělení kurzu:
Přípravný týden
- výhody kojení, o kterých se moc nemluví
- co byste měla vědět o výživě dětí do 1 roku
- kdy začít s prvními příkrmy
- kterou denní dobu vybrat
- proč nekupovat skleničky z obchodu
První týden
- proč začít se zeleninou dříve než s ovocem
- jaká zelenina je na začátek nejvhodnější
- jak zařazovat do jídelníčku zeleninu a ovove
- jak u zeleniny zachovat nejvyšši výživovou hodnotu
- jak nakupat kvalitní zeleninu a ovoce
Druhý týden
- kterými obilovinami je nejvhodnější začít
- proč nekupovat instantní dětské kašičky
- jak je to s lepkem
- jaké obiloviny mají méně zátěžový lepek
- kdy zařadit nápoje
Třetí týden
- pozitiva a úskalí živočišných produktů
- nabízet dětem maso nebo ne
- které mléčné výrobky jsou pro začátek nejvhodnější
- jak nahradit živočišné mléko rostlinným nápojem
- proč tuky ovlivňují vývoj mozku dětí
Čtvrtý týden
- zavádíme luštěniny
- proč a kterých se nemusíte bát
- co můžeme k luštěninám přidávat
- není cukr jako cukr
- které cukry do jídelníčku dětí nepatří
Bonusy
- video – Už jím jako máma, aneb co do mého jídelníčku nepatří
- video rozhovor s bylinkářkou Karolínou Romáškovou – Bylinky jako přírodní lékárnička
- e-kuchařka těch nejlepších receptů
- výuková lekce Jak předcházet vzteku z kurzu Na vlnách dětských emocí
Naučit rodiče vařit zdravé a poctivé pokrmy plné potřebných živin. Dodat jim potřebné informace, nabídnout různé alternativy a ušetřit jim tak čas, který by jinak strávili hledáním na internetu.
Každý týden se vám otevře téma rozdělené vždy do krátkých video lekcí, abyste mohla poslouchat, i když budete mít jen omezené časové možnosti. Vše důležité dostanete ke stažení v připravených přehledech. Celý kurz vám zůstane zpřístupněný napořád.
Cena kurzu je 2490Kč
Sama si obdobím prvních příkrmů prošla 3x.
U první dcery příkrmy moc neřešila. Docela často kupovala příkrmy ve skleničkách. Došlo i na doslazované kaše a „dětské“ sušenky. U dcery byly běžné v průběhu roku zelené a hutné rýmy, kašel a někdy i chřipka. Dodnes miluje sladká jídla.
U druhé dcery už to bylo jinak. Do jejího jídelníčku zařadila více zeleniny a ovoce. Zamilovaly se do zeleninovo-ovocných šťáv. Většinu roku byla dcera zdravá bez rýmiček a kašle. Dodnes miluje jakoukoliv zeleninu a ráda ochutnává nová jídla.
U třetího syna už naprosto jasně věděla, jak se k příkrmům postavit. Vytvořila unikátní systém závádění příkrmů, který koresponduje s vývojem střeva dětí a jejich individualitou. Syn byl za celou dobu nemocný jen jednou.